Korektivne vježbe za kralježnicu


Korektivne vježbe za kralježnicu

Korektivne vježbe za kralježnicu

Suvremeni način života koji sve više karakterizira nedostatak ljudskog kretanja, puno stresa i prenatrpanost poslom uzrok je mnogim problemima u očuvanju zdravlja. Posljedica su problemi zdravstvene prirode koji počinju prije nego ih objektivno očekujemo – bolovi u leđima, nakupljanje viška kilograma, atrofija mišića i sl. Danas gotovo svaka deseta osoba ima probleme s bolovima u leđima. Bolovi znatno oštećuju kvalitetu života, a pacijenti pate od raznih poremećaja kao što su poremećaji sna, zamor, invalidnost, psihički poremećaji i dr. Čak i male morfološke promjene u kralježnici mogu utjecati na probleme s cirkulacijom, disanjem i glavoboljom.

Tijekom pojedinih faza rasta, fiziološka sagitalna ravnina može se pod utjecajem endogenih i egzogenih čimbenika povećati ili smanjiti. Rani početak sportske aktivnosti, naročito u adolescentnom zamahu rasta, izlaže kralježnicu brojnim mehaničkim stresovima koji mogu uzrokovati razne strukturalne promjene i poremećaje.

U našoj ordinaciji veliku pažnju posvećujemo vježbama za lordozu, skoliozu, kifozu te loše držanje.